Ramazan Menüleri

Orucun 3. Gününe Özel Menü

🌙 Ramazan Özel & İftar Menüleri

Orucun 3. Gününe Özel: Yöresel Esintili, Doyurucu ve Nefis İftar Menüsü

Mübarek Ramazan ayının ilk günlerini geride bırakırken, vücudumuz oruç tutmanın o güzel, manevi ritmine yavaş yavaş uyum sağlamaya başlıyor. Orucun 3. günü, mutfakta rutine bindiğimiz ama “Bugün iftara ne pişirsem?” sorusunun da giderek zorlaştığı o tatlı eşiktir. İlk iki günün klasik lezzetlerinden sonra, üçüncü gün sofrasını yöresel bir şölene dönüştürmeye ne dersiniz?

Bugün menümüzde İç Anadolu’nun, özellikle Eskişehir yöresinin o dillere destan lezzeti, pide yatağında sunulan enfes Balaban Kebabı (Balaban Köfte) var. İftar menülerine harika bir alternatif olan bu lezzeti, anne eli değmiş gibi sıcacık bir Tarhana Çorbası ile başlatıp, Balkanların en hafif güzeli Trileçe ile sonlandıracağız. Ramazan ayı boyunca her damağa uygun, denenmiş ve pratik binlerce lezzet için mutfağınızın baş ucu kaynağı https://www.nefisyemektarifleri.gen.tr/ adresinden faydalanabilir, günün menüsünü kolayca belirleyebilirsiniz. Hazırsanız, bu efsane 3. gün menüsünü hazırlamaya başlayalım!

Günün Yıldızı: Ev Usulü Meşhur Balaban Kebabı

Altında kemik suyuyla ıslatılmış tırnak pideler, üzerinde yoğurt, domates sosu, enfes köfteler ve cızırdayan tereyağı… İskender’e rakip harika bir ana yemek.

🔪
Hazırlama
25 Dakika
🔥
Pişirme
20 Dakika
🥘
Porsiyon
4 Kişilik
🔥
Kalori
~480 kcal

Köftesi İçin:

  • 🥩 500 gr dana kıyma (Orta yağlı)
  • 🧅 1 adet kuru soğan (Rendelenmiş)
  • 🍞 1 çay bardağı galeta unu
  • 🧂 1 tatlı kaşığı tuz, karabiber, kimyon
  • 💧 Yarım çay bardağı su (Köftenin yumuşak olması için)

Tabanı ve Sosu İçin:

  • 🥖 2 adet tırnak pide veya bayat ramazan pidesi
  • 🦴 1 su bardağı sıcak et suyu veya kemik suyu
  • 🥣 1.5 kase çırpılmış yoğurt
  • 🍅 Sos: 1 yemek kaşığı salça + 2 yemek kaşığı sıvı yağ + 1 bardak su
  • 🧈 Üzeri için: 2 yemek kaşığı kızdırılmış tereyağı

Adım Adım Yapılışı:

1. Köftelerin Hazırlanması: Derin bir kaba kıymayı, rendelenmiş ve suyu sıkılmış soğanı, galeta ununu, suyu ve baharatları ekleyip çok iyi yoğurun. Harçtan ceviz büyüklüğünde yassı köfteler hazırlayın. Döküm tavada veya ızgarada köfteleri arkalı önlü kızartın.
2. Sos ve Pideler: Pideleri küp küp doğrayın. İsterseniz tavada hafifçe çıtırdatın. Salçalı sos için tavaya yağı ve salçayı alın, kokusu çıkınca suyu ekleyip hafif koyu bir sos elde edin.
3. Porsiyonlama ve Sunum: Servis tabağının tabanına doğradığınız pideleri yayın. Pidelerin üzerine sıcak kemik/et suyunu gezdirerek hafifçe ıslatın. Üzerine çırpılmış yoğurdu dökün. Yoğurdun üzerine hazırladığınız sıcak salçalı sosu gezdirin. Kızaran köfteleri en üste dizin. Servis anında bolca kızdırılmış tereyağını köftelerin üzerinde cızırdatın.

🌙 Orucun 3. Günü İçin Sağlıklı Tüyolar

  • Ekmek İsrafını Önleyin: Balaban Kebabı, dünden kalan bayat Ramazan pidelerini değerlendirmek için muhteşem bir yöntemdir.
  • Tatlı Seçimi: 3. gün midemiz yavaş yavaş tempoya alışsa da, şerbetli tatlılar yerine Trileçe gibi bol sütlü tatlılar tüketmek su ihtiyacınızı dengeler ve ağırlık yapmaz.
  • Yeni Tarifler Keşfedin: Ramazan sofralarınızı monotonluktan kurtaracak en güncel ve denenmiş tarifler için https://www.nefisyemektarifleri.gen.tr/ adresimizi ziyaret edebilirsiniz.

Hayırlı İftarlar

Üçüncü gün iftarında, yöresel lezzetlerin sıcaklığı ile donattığınız bu sofrada sevdiklerinizle birlikte bereketli bir akşam geçirmenizi dileriz.

Tuttuğunuz oruçlar kabul, iftarınız afiyet olsun!

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu