Orucun 3. Gününe Özel Menü

Orucun 3. Gününe Özel: Yöresel Esintili, Doyurucu ve Nefis İftar Menüsü
Geleneksel lezzetlerin şık sunumlarla taçlandığı bereketli bir sofra…
Mübarek Ramazan ayının ilk günlerini geride bırakırken, vücudumuz oruç tutmanın o güzel, manevi ritmine yavaş yavaş uyum sağlamaya başlıyor. Orucun 3. günü, mutfakta rutine bindiğimiz ama “Bugün iftara ne pişirsem?” sorusunun da giderek zorlaştığı o tatlı eşiktir. İlk iki günün klasik lezzetlerinden sonra, üçüncü gün sofrasını yöresel bir şölene dönüştürmeye ne dersiniz?
Bugün menümüzde İç Anadolu’nun, özellikle Eskişehir yöresinin o dillere destan lezzeti, pide yatağında sunulan enfes Balaban Kebabı (Balaban Köfte) var. İftar menülerine harika bir alternatif olan bu lezzeti, anne eli değmiş gibi sıcacık bir Tarhana Çorbası ile başlatıp, Balkanların en hafif güzeli Trileçe ile sonlandıracağız. Ramazan ayı boyunca her damağa uygun, denenmiş ve pratik binlerce lezzet için mutfağınızın baş ucu kaynağı https://www.nefisyemektarifleri.gen.tr/ adresinden faydalanabilir, günün menüsünü kolayca belirleyebilirsiniz. Hazırsanız, bu efsane 3. gün menüsünü hazırlamaya başlayalım!
Günün Yıldızı: Ev Usulü Meşhur Balaban Kebabı
Altında kemik suyuyla ıslatılmış tırnak pideler, üzerinde yoğurt, domates sosu, enfes köfteler ve cızırdayan tereyağı… İskender’e rakip harika bir ana yemek.
Hazırlama
25 Dakika
Pişirme
20 Dakika
Porsiyon
4 Kişilik
Kalori
~480 kcal
Köftesi İçin:
- 🥩 500 gr dana kıyma (Orta yağlı)
- 🧅 1 adet kuru soğan (Rendelenmiş)
- 🍞 1 çay bardağı galeta unu
- 🧂 1 tatlı kaşığı tuz, karabiber, kimyon
- 💧 Yarım çay bardağı su (Köftenin yumuşak olması için)
Tabanı ve Sosu İçin:
- 🥖 2 adet tırnak pide veya bayat ramazan pidesi
- 🦴 1 su bardağı sıcak et suyu veya kemik suyu
- 🥣 1.5 kase çırpılmış yoğurt
- 🍅 Sos: 1 yemek kaşığı salça + 2 yemek kaşığı sıvı yağ + 1 bardak su
- 🧈 Üzeri için: 2 yemek kaşığı kızdırılmış tereyağı
Adım Adım Yapılışı:
🌙 Orucun 3. Günü İçin Sağlıklı Tüyolar
- Ekmek İsrafını Önleyin: Balaban Kebabı, dünden kalan bayat Ramazan pidelerini değerlendirmek için muhteşem bir yöntemdir.
- Tatlı Seçimi: 3. gün midemiz yavaş yavaş tempoya alışsa da, şerbetli tatlılar yerine Trileçe gibi bol sütlü tatlılar tüketmek su ihtiyacınızı dengeler ve ağırlık yapmaz.
- Yeni Tarifler Keşfedin: Ramazan sofralarınızı monotonluktan kurtaracak en güncel ve denenmiş tarifler için https://www.nefisyemektarifleri.gen.tr/ adresimizi ziyaret edebilirsiniz.
Hayırlı İftarlar
Üçüncü gün iftarında, yöresel lezzetlerin sıcaklığı ile donattığınız bu sofrada sevdiklerinizle birlikte bereketli bir akşam geçirmenizi dileriz.
Tuttuğunuz oruçlar kabul, iftarınız afiyet olsun!


